1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 529.4 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Gemüse mit Käse
Baked Vegetables With Cheese sind ein köstliches und wohltuendes Gericht, das eine bunte Auswahl frischer Gemüsesorten wie Zucchini, Paprika und Brokkoli großzügig mit geschmolzenem Käse bedeckt. Dieses köstliche Rezept ist von der mediterranen Küche inspiriert, in der gesunde Zutaten glänzen. Es ist nicht nur reich an Geschmack, sondern auch an Nährstoffen aus Gemüsesorten, die Vitamine und Mineralien für eine ausgewogene Ernährung liefern. Während der Käse eine herzhafte Note hinzufügt, ist er in Maßen für diejenigen geeignet, die ihren Milchkonsum im Auge behalten. Perfekt als Hauptgericht oder Beilage, Baked Vegetables With Cheese sind eine befriedigende Möglichkeit, einen gesünderen Lebensstil zu genießen!
