1 serving (100 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 16 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 600 mg | 26% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 4 g | 14% | |
| Zucker | 2 g | ||
| Protein | 30 g | 60% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 400 mg | 30% | |
| Eisen | 5 mg | 27% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Tofu-Brösel
Gebackenes Tofu-Brösel ist ein köstliches und vielseitiges Gericht aus mariniertem, zerbröseltem Tofu, kombiniert mit einer Vielzahl herzhafter Gewürze und perfekt gebacken. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist diese pflanzliche Delikatesse proteinreich und eine hervorragende Fleischalternative. Reich an Eisen und Kalzium, ist es auch frei von Cholesterin und arm an gesättigten Fettsäuren, was die Herzgesundheit fördert. Serviert auf Salaten, in Tacos oder als Beilage für Reisschalen, befriedigt gebackenes Tofu-Brösel nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper - perfekt für diejenigen, die eine gesunde, geschmackvolle Ergänzung zu ihren Mahlzeiten suchen.
