1 serving (100 grams) contains 128 calories, 26.0 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
Nährwertinformationen
Kalorien |
304.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.4 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 135.7 mg | 45% | |
| Natrium | 133.3 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 61.9 g | 123% | |
| Vitamin D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 1.7 mg | 9% | |
| Kalium | 904.8 mg | 19% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Tilapia-Fisch
Gebackener Talapia-Fisch ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das den milden Geschmack frischer Tilapiafilets hervorhebt. Oft mit einer Mischung aus Kräutern, Zitrone und einer Prise Knoblauch gewürzt, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil vieler Küchen an der Küste, insbesondere in Lateinamerika und Südostasien. Reich an Protein und kalorienarm ist gebackener Tilapia eine herzgesunde Option, reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Gehirnfunktion unterstützen. Mit seiner Einfachheit und seinem lebendigen Geschmack eignet sich Gebackener Talapia-Fisch ideal für ein Abendessen unter der Woche, das sowohl nahrhaft als auch zufriedenstellend ist. Genießen Sie eine schmackhafte Mahlzeit, die einfach zuzubereiten und gut für Sie ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
