1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 74.5 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.6 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffeln mit Süßkartoffeln
Gebackene Süßkartoffeln sind eine beliebte, nahrhafte und köstliche Beilage, die auf der ganzen Welt geliebt wird. Diese lebendigen orangefarbenen Knollen sind reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien, wodurch sie zu einer Kraftquelle für Ihre Gesundheit werden. Ursprünglich aus Zentral- und Südamerika stammend, verleihen sie verschiedenen Küchen, von der Südstaatenküche bis zu asiatisch inspirierten Gerichten, natürliche süße Aromen. Einfach backen, bis sie weich und zart sind, und Sie können sie gefüllt, überbacken oder als Beilage genießen. Mit wenig Kalorien und hohem Nährwert sind gebackene Süßkartoffeln eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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