1 serving (130 grams) contains 112 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 130.9 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 9.8 g | ||
| Protein | 3.6 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 70.9 mg | 5% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 796.4 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Süßkartoffel
Gebackene Süßkartoffel ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das aus den Amerikas stammt und für ihren natürlichen süßen Geschmack und ihre lebendige orangefarbene Farbe geschätzt wird. Aus einfachen Zutaten hergestellt - nur Süßkartoffeln, Olivenöl und einer Prise Meersalz - ist dieser gesunde Genuss vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien. Es ist kalorienarm und reich an komplexen Kohlenhydraten und somit eine perfekte Beilage oder herzhafte Zwischenmahlzeit. Genießen Sie es pur oder garniert mit Zimt, schwarzen Bohnen oder sogar Joghurt für eine reizvolle Note. Ob gebacken, zerdrückt oder gefüllt, dieses vielseitige Gemüse ist ein echtes Comfort Food, das sowohl Körper als auch Seele nährt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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