1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.1 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 70.6 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 16.5 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 517.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Süßkartoffel mit Sauerrahm
Gebackene Süßkartoffel mit Sauerrahm ist ein entzückendes Gericht, das die natürliche Süße von perfekt gebackenen Süßkartoffeln mit der cremigen Fülle von Sauerrahm verbindet. Ursprünglich aus traditionellen Comfort-Food stammend, ist dieses Gericht in vielen Küchen beliebt, besonders in der amerikanischen und südlichen Küche. Beladen mit den Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien bieten Süßkartoffeln einen gesunden Schub für Ihre Ernährung. Während Sauerrahm einen pikanten Geschmack hinzufügt, kann die Wahl von fettarmen Versionen das Gericht leichter machen. Genießen Sie diesen tröstlichen Klassiker als nahrhafte Beilage oder als befriedigende leichte Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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