1 serving (200 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 41.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.7 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 2.9 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 117.6 mg | 5% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 48.2 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 10.6 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 0.9 mg | 5% | |
| Kalium | 517.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gebackene Süßkartoffel mit Butter
Gebackene Süßkartoffel mit Butter ist ein köstliches und tröstliches Gericht, verwurzelt in der südlichen Küche. Dieses einfache Rezept präsentiert die natürliche Süße zarter, fluffiger Süßkartoffeln, verfeinert durch eine reiche Butterpatte. Sie sind reich an Vitaminen A und C, Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine nährstoffreiche Wahl. Während die Butter eine cremige Textur und Geschmack hinzufügt, bringt sie auch gesättigte Fette mit sich, daher ist Maßhalten wichtig. Ob als Beilage oder gesunder Snack genossen, ist gebackene Süßkartoffel mit Butter eine warme Umarmung aus Geschmack und Nährstoffen bei jedem Bissen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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