1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 705.9 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Tintenfisch mit Kartoffeln
Gebackener Tintenfisch mit Kartoffeln ist ein delikates Gericht, das zarten Tintenfisch mit herzhaften Kartoffeln kombiniert und eine unwiderstehliche Mischung aus Aromen zusammenführt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieses Gericht mit frischen Kräutern, Knoblauch und einem Hauch von Zitrone gewürzt, um die natürliche Süße des Tintenfischs zu betonen. Tintenfisch ist kalorienarm und reich an Protein, was ihn zu einer gesunden Meeresfrüchte-Wahl macht, während die Kartoffeln ein tröstliches Element mit reichlich Vitaminen und Ballaststoffen hinzufügen. Mit seiner perfekten Balance aus Texturen und würzigem Geschmack ist Gebackener Tintenfisch mit Kartoffeln eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit, die Ihre Geschmacksknospen an die Küsten des Mittelmeers entführt.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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