1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.6 g | 111% | |
| Vitamin D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Schnapper
Gebackener Spargel ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das frische, zarte Spargelstangen perfekt geröstet präsentiert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche, wird dieses lebendige Gemüse einfach in Olivenöl geworfen, mit einer Prise Meersalz und zerstoßenem schwarzen Pfeffer gewürzt, dann gebacken, bis es zart und leicht knusprig ist. Reich an essentiellen Vitaminen A, C und K, ist Spargel kalorienarm und ballaststoffreich, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Genießen Sie ihn als Beilage oder integrieren Sie ihn in Salate und Pasta für einen Hauch von Geschmack und Farbe. 10
