1 serving (135 grams) contains 208 calories, 21.1 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 11.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
207.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.0 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.1 g | 10% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.4 g | ||
| Cholesterin | 189 mg | 63% | |
| Natrium | 523.8 mg | 22% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1% | |
| Zucker | 0.2 g | ||
| Protein | 21.1 g | 42% | |
| Vitamin D | 10.8 mcg | 54% | |
| Calcium | 90.5 mg | 6% | |
| Eisen | 1.1 mg | 6% | |
| Kalium | 182.2 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Garnelen
Gebackene Garnelen sind ein köstliches, leicht zuzubereitendes Gericht, das saftige Garnelen in Knoblauch, Zitronensaft und einer Mischung aus Kräutern marinieren, um ihre natürliche Süße zu verbessern. Dieses Gericht stammt von küstlichen Küchen, die oft in mediterranen und südlichen Rezepten genossen werden. Reich an Protein und kalorienarm sind gebackene Garnelen eine herzgesunde Option, reich an Omega-3-Fettsäuren, was es perfekt für ein nährstoffreiches Abendessen macht. Servieren Sie es neben gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine ausgewogene Mahlzeit, die so lebendig wie geschmackvoll ist. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch des Meeres!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebackene Garnelen DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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