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Überbackene Jakobsmuscheln mit Käse

Überbackene Jakobsmuscheln mit Käse

Dinner

Artikelbewertung: 60/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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394.3
Kalorien
31.5
Protein
15.8
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
394.3
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 12.6 g 63%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 94.6 mg 31%
Natrium 946.4 mg 41%
Gesamtkohlenhydrate 15.8 g 5%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 3.2 g
Protein 31.5 g 63%
Vitamin D 157.7 mcg 788%
Calcium 315.5 mg 24%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

15.7%
31.3%
53.0%
Fett: 213 cal (53.0%)
Protein: 126 cal (31.3%)
Kohlenhydrate: 63 cal (15.7%)

About Überbackene Jakobsmuscheln mit Käse

Gebackene Jakobsmuscheln mit Käse sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das zarte, saftige Jakobsmuscheln mit einer reichen, cremigen Käsemischung kombiniert. Ursprünglich aus Küstenküchen stammend, zeichnet sich dieses Gericht oft durch frisch geriebenen Parmesan und einem Hauch von Knoblauch aus, was ein luxuriöses Geschmacksprofil bietet. Während Jakobsmuscheln eine gute Quelle für mageres Eiweiß und essentielle Nährstoffe wie Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren sind, fügt der Käse eine cremige Verwöhnung hinzu und macht ihn zu einer perfekten Wahl für besondere Anlässe. Genießen Sie diese herzhafte Leckerei, die Eleganz und Komfort in jedem Bissen ausbalanciert!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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