1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.6 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.3 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8.0 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 72 g | 26% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 6.4 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 16.0 mg | 1% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 80.0 mg | 1% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Reis
Gebackener Reis ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das fluffigen Reis mit lebendigen Gemüsesorten, zarten Proteinen und aromatischen Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen der Welt stammend, findet man dieses vielseitige Gericht in mediterranen, asiatischen und lateinamerikanischen Rezepten, die jeweils ihre eigene einzigartige Note hinzufügen. Oft perfekt gebacken, dient es als herzhaftes Ein-Gericht-Mahlzeit, die an jeden Gaumen angepasst werden kann. Gefüllt mit ballaststoffreichen Gemüsesorten und Vollkorngetreide, ist gebackener Reis eine gesündere Option, wenn er mit frischen Zutaten zubereitet wird und wichtige Nährstoffe ohne Einbußen beim Geschmack bietet. Genießen Sie dieses warme und zufriedenstellende Gericht, perfekt für jede Gelegenheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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