1 serving (173 grams) contains 154 calories, 4.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 34.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.4 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 4.2 g | 15% | |
| Zucker | 3.4 g | ||
| Protein | 5.6 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 1291.8 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene rote Kartoffel
Gebackene Rote Kartoffel ist ein köstliches kulinarisches Vergnügen, das zarte und leicht süße rotschalige Kartoffeln bietet, perfekt gebacken. Ursprünglich aus verschiedenen Regionen Nordamerikas stammend, sind diese Kartoffeln nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Jede Portion liefert eine gute Menge an Vitaminen C und B6, Kalium und Ballaststoffen. Natürlich kalorien- und fettarm, eignen sie sich hervorragend als gesunde Beilage oder als herzhafter Boden für Ihre Lieblingstoppings. Genießen Sie sie pur oder verfeinern Sie sie mit Kräutern, Olivenöl und einer Prise Käse für einen unwiderstehlichen Geschmacksschub. Gebackene Rote Kartoffel – einfach, nahrhaft und wirklich zufriedenstellend!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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