1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.2 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 2.4 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.5 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 1.2 g | 4% | |
| Zucker | 6.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 809.5 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Kürbis
Gebackener Kürbis ist ein köstliches, nahrhaftes Gericht, das die reichen, erdigen Aromen des Herbstes zelebriert. Hergestellt aus frischen, reifen Kürbissen, enthält es oft eine Mischung aus Gewürzen wie Zimt, Muskatnuss und Nelken, was ein warmes, einladendes Aroma schafft. Dieses vielseitige Gericht hat Wurzeln in verschiedenen Küchen, von herzhaften amerikanischen Thanksgiving-Tischen bis hin zu tröstenden asiatischen Suppen. Vollgepackt mit Vitaminen A und C, unterstützt gebackener Kürbis ein gesundes Immunsystem, während seine natürliche Süße einen schuldfreien Genuss bietet. Ob als herzhafte Beilage oder köstliches Dessert serviert, gebackener Kürbis ist eine gesunde Leckerei, die das Herz erwärmt und den Körper nährt.
