1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2.4 g | 3% | |
| Gesättigtes Fett | 0.6 g | 3% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.5 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 23.5 mg | 1% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffeln und Gemüse
Gebackene Kartoffeln und Gemüse sind ein nahrhaftes und köstliches Gericht, perfekt für jede Mahlzeit. Stellen Sie sich fluffige Kartoffeln vor, die perfekt geröstet sind und mit einer bunten Mischung aus saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Karotten kombiniert sind. Dieses tröstliche Gericht stammt aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und bietet einen rustikalen Charme, der jeden anspricht. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist es eine herzgesunde Wahl, die eine ausgewogene Ernährung unterstützt. Außerdem ist es kalorienarm und kann einfach mit Ihren Lieblingskräutern und Gewürzen angepasst werden. Genießen Sie die köstlichen Aromen und die Nährstoffe dieser einfachen, aber befriedigenden Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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