1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 377.4 mg | 16% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 754.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffel mit Thunfischsalat
Gebackene Kartoffel mit Thunfischsalat ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das die tröstlichen Aromen einer luftigen gebackenen Kartoffel und eines pikanten Thunfischsalats kombiniert. Durchsetzt mit Thunfischstücken, Mayonnaise, Sellerie und einem Spritzer Zitrone stammt dieses Gericht aus der klassischen amerikanischen Küche, die für ihre Einfachheit und Befriedigung bekannt ist. Die gebackene Kartoffel liefert eine hervorragende Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, während der Thunfisch mageres Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren hinzufügt, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Perfekt für ein schnelles Mittag- oder Abendessen - dieses Gericht ist nicht nur sättigend, sondern auch einfach zuzubereiten und sorgt dafür, dass Sie eine leckere Mahlzeit voller Gutes bekommen!
