1 serving (200 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 11.8 mg | 3% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Eisen | 1.3 mg | 7% | |
| Kalium | 729.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel mit Belag
Ofenkartoffel mit Belägen ist ein köstliches Comfort-Food, das aus der traditionellen westlichen Küche stammt. Stellen Sie sich eine luftige Kartoffel vor, perfekt gebacken, mit einer knusprigen äußeren Schale. Sie ist die perfekte Leinwand für eine Vielzahl von Belägen, von cremiger Butter und reichem Sauerrahm bis hin zu würzigem Käse, knusprigem Speck und frischem Schnittlauch. Sie können auch gesündere Optionen wie griechischen Joghurt, gedämpften Brokkoli und sogar Chili wählen. Obwohl sie mit Belägen überladen sein können, sind gebackene Kartoffeln von Natur aus reich an Ballaststoffen und Kalium, was sie zu einer befriedigenden und nahrhaften Wahl macht. Ob als Hauptgericht oder Beilage genossen, sind sie ein vielseitiger Favorit für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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