1 serving (150 grams) contains 198 calories, 3.6 grams of protein, 8.4 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
211.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.9 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.4 g | ||
| Cholesterin | 25.6 mg | 8% | |
| Natrium | 299.2 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 3.0 g | 10% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 3.9 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 36.8 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 756.8 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffel mit Sauerrahm
Gebackene Kartoffel mit Sauerrahm ist ein klassisches Comfort-Food, das Einfachheit und Geschmack perfekt verkörpert. Dieses Gericht umfasst eine flauschige, perfekt gebackene Kartoffel, deren zarte Haut einem warmen, cremigen Inneren weicht. Großzügig mit kühlem, saurem Sauerrahm belegt, verleiht es jedem Bissen eine herrliche Geschmacksvielfalt. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, wird es oft als Beilage oder als zufriedenstellender Hauptgang genossen. Kartoffeln sind von Natur aus reich an Kalium und Ballaststoffen, was sie zu einer gesunden Wahl macht, während Sauerrahm eine cremige Textur bietet, aber zusätzliche Kalorien und Fett hinzufügen kann. Genießen Sie diese tröstliche Leckerei, die Geschmack und Ernährung perfekt ausbalanciert!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebackene Kartoffel mit Sauerrahm DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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