1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.7 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1289.0 mg | 27% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffel mit Frühlingszwiebeln
Gebackene Kartoffel mit Frühlingszwiebeln ist ein köstliches und einfaches Gericht, das die herzhafte Kartoffel feiert, die oft in der amerikanischen Küche genossen wird. Dieser klassische Comfort-Food besteht aus einer fluffigen gebackenen Kartoffel, großzügig belegt mit lebhaften Frühlingszwiebeln, die einen frischen, würzigen Geschmack hinzufügen. Es ist eine nährstoffreiche Option, die Vitamine, Ballaststoffe und Antioxidantien aus den Kartoffeln und Frühlingszwiebeln enthält. Außerdem ist es kalorienarm und kann mit Joghurt oder Käse für zusätzliche Reichhaltigkeit verfeinert werden. Perfekt als Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht bringt dieses Gericht wohltuende Güte an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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