1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 28.3 mg | 9% | |
| Natrium | 566.0 mg | 24% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 37.7 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 3.8 g | 13% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 14.2 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.2 mcg | 236% | |
| Calcium | 188.7 mg | 14% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 754.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About überbackene Kartoffel mit Käse und Schinken
Gebackene Kartoffel mit Käse und Schinken ist ein klassisches Comfort-Food-Gericht, das eine luftige gebackene Kartoffel, geschmolzenen Käse und herzhaften Schinken kombiniert. Diese einfache und dennoch befriedigende Mahlzeit stammt aus herzhaften, rustikalen Küchen und wird oft sowohl zu Hause als auch in Kneipen genossen. Die Kartoffel ist reich an Ballaststoffen und Kalium, während der Käse Kalzium und Protein hinzufügt. Achten Sie jedoch auf den Natriumgehalt in Schinken und Käse. Mit seiner warmen, käsig-köstlichen Beschaffenheit und fleischigem Geschmack eignet sich dieses Gericht perfekt für jeden Anlass und verspricht Komfort und Genuss in jedem Bissen.
