1 serving (200 grams) contains 220 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 4.1 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 17.6 mg | 5% | |
| Natrium | 211.8 mg | 9% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.5 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 729.4 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel mit Käse und Frühlingszwiebeln
Gebackene Kartoffel mit Käse und Frühlingszwiebeln ist ein köstliches und tröstliches Gericht, das eine flauschige, perfekt gebackene Kartoffel mit cremigem, geschmolzenem Käse und frischen Frühlingszwiebeln kombiniert. Originär aus der klassischen amerikanischen Küche, ist dieses Gericht ein Muss für herzhafte Mahlzeiten. Die Kartoffel dient als nährstoffreiche Grundlage, reich an Ballaststoffen und Kalium, während der Käse Protein und Kalzium hinzufügt. Üppig garniert mit lebendigen grünen Zwiebeln, bringt es einen würzigen Crunch, der jeden Bissen verbessert. Dieses Gericht kann durch die Wahl fettarmerer Käsesorten und das Hinzufügen von Belägen wie griechischem Joghurt oder Salsa gesünder gemacht werden. Genießen Sie diese geschmackvolle Variante eines geliebten Klassikers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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