1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.0 g | 5% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 8.0 mg | 2% | |
| Natrium | 240 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 36 g | 13% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 8.0 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 64.0 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 640.0 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel mit Bohnen und Sauerrahm
Gebackene Kartoffel mit Bohnen und Sauerrahm ist ein herzhaftes und zufriedenstellendes Gericht, das eine luftige gebackene Kartoffel mit herzhaft gewürzten Bohnen und einem cremigen Klecks Sauerrahm kombiniert. Diese tröstliche Mahlzeit hat Wurzeln in der amerikanischen und britischen Küche und bietet eine entzückende Mischung aus Texturen und Aromen. Reich an Ballaststoffen aus den Bohnen ist es eine nahrhafte Option, die die Verdauungsgesundheit unterstützt, während die Kartoffel essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Der Sauerrahm verleiht eine cremige Geschmeidigkeit und verbessert den Gesamtgeschmack. Perfekt als schnelles Abendessen unter der Woche oder als füllendes Mittagessen, dieses Gericht balanciert Genuss und Nährstoffe in jedem Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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