1 serving (285 grams) contains 265 calories, 5.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.1 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.1 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 6% | |
| Zucker | 2.2 g | ||
| Protein | 2.5 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6.5 mg | 0% | |
| Eisen | 0.5 mg | 2% | |
| Kalium | 505.7 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Ofenkartoffel
Gebackene Kartoffel ist ein zeitloser Comfort-Food aus Amerika, der weltweit geschätzt wird. Hergestellt aus einfachen, gesunden Zutaten präsentiert sie einen fluffigen Kern umhüllt von einer knusprigen Schale. Dieses vielseitige Gericht ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalium und Vitamin C, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Während sie von Natur aus kalorienarm ist, können Toppings wie Butter, Käse und Sauerrahm Geschmack verleihen, aber auch zusätzliche Kalorien hinzufügen. Ob pur genossen, mit Lieblingstoppings beladen oder als herzhafte Beilage, gebackene Kartoffeln sind ein köstlicher Grundnahrungsmittel, das sowohl den Gaumen als auch den Körper zufriedenstellt.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Ofenkartoffel DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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