1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 58.4 g | 21% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 709.8 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffeln mit Rührei
Gebackenes Kartoffel Hash ist ein köstliches und herzhaftes Gericht, das cremige gebackene Kartoffeln mit bunten Paprika, Zwiebeln und herzhaften Gewürzen kombiniert. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Comfort-Food-Küche stammend, bietet dieses Gericht eine entzückende Variante des traditionellen Hash. Es ist nicht nur zufriedenstellend, sondern kann auch gesünder gemacht werden, indem man Olivenöl verwendet und es mit frischem Gemüse garniert. Perfekt zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen bietet Gebackenes Kartoffel Hash eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Ballaststoffe, ist aber auch leicht anpassbar an Ihren Geschmack. Genießen Sie die Wärme dieser gemütlichen Mahlzeit, die sicherlich jeden Gaumen erfreut!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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