1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.7 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1268.5 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffel und Karotte
Gebackene Kartoffel und Karotte sind eine entzückende Kombination aus nahrhaften Zutaten, die Komfort und Ernährung verbinden. Dieses Gericht bietet zarte, fluffige Kartoffeln, kombiniert mit süßen, gerösteten Karotten, beträufelt mit einem leichten Olivenöl und bestreut mit Kräutern für zusätzlichen Geschmack. Ursprünglich aus der klassischen Heimküche stammend, ist es ein Hauptbestandteil in verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, tragen Kartoffeln und Karotten gleichermaßen zur Herzgesundheit bei und stärken die Immunität. Dieses Gericht ist nicht nur befriedigend, sondern auch eine schuldlose Option, perfekt für jede Tageszeit. Genießen Sie die einfachen Freuden von gebackener Kartoffel und Karotte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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