1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.3 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 50.7 g | 18% | |
| Ballaststoffe | 5.2 g | 18% | |
| Zucker | 2.3 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 30.1 mg | 2% | |
| Eisen | 1.5 mg | 8% | |
| Kalium | 1268.5 mg | 26% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Kartoffel
Gebackene Kartoffel ist ein einfaches, aber befriedigendes Gericht aus perfekt gerösteten Kartoffeln, oft getoppt mit cremiger Butter, reichem Käse oder frischen Kräutern. Ursprünglich aus klassischen Comfort-Food-Traditionen stammend, ist diese beliebte Küche auf der ganzen Welt zu finden, von britischen Pubs bis zu amerikanischen Diners. Gebackene Kartoffel ist nicht nur köstlich, sondern auch vielseitig, eine großartige Quelle für Ballaststoffe und essentielle Vitamine. Während Toppings Reichtum hinzufügen können, können Sie mit gesünderen Optionen wie griechischem Joghurt oder gedünstetem Gemüse ihren Nährwert verbessern. Genießen Sie dieses herzhafte Gericht als vielseitige Mahlzeit oder eine köstliche Beilage, wahrhaft ein Fest für die Sinne!
