1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 95.2 mg | 31% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Seelachsfilet mit Zitrone und Koriander
Gebackenes Pollackfilet mit Zitrone und Koriander ist ein köstliches Fischgericht, das die milde, flockige Textur von Pollack mit würziger Zitrone und aromatischem Koriander kombiniert. Ursprünglich aus den lebendigen Aromen der mediterranen Küche stammend, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch gesund, reich an magerem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren. Die frische Zitrone verleiht eine erfrischende Säure, während der Koriander das Aromaprofil mit seinen einzigartigen Kräuternoten betont. Perfekt gebacken, um Feuchtigkeit zu bewahren, ist dieses Gericht eine fantastische Wahl für eine nahrhafte Mahlzeit, die sowohl befriedigend als auch einfach zuzubereiten ist. Genießen Sie die Leichtigkeit und Frische des gebackenen Pollackfilets als köstliche Ergänzung zu jedem Abendessen!
