1 serving (85 grams) contains 150 calories, 9.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.2 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.9 g | 34% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 888.9 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 5% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 25.0 g | 50% | |
| Vitamin D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcium | 111.1 mg | 8% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Austern mit Panko-Brot
Gebackene Austern mit Panko-Brotkrumen sind eine köstliche und elegante Leckerei, perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber. Dieses Gericht besteht aus frischen, saftigen Austern, die mit einer knusprigen Schicht goldener Panko-Brotkrumen bedeckt sind und häufig mit Knoblauch, Kräutern und einem Hauch von Zitrone für diese spritzige Note gewürzt werden. Verwurzelt in der Küstenküche sind diese Austern eine großartige Vorspeise oder Hauptgericht bei jeder Zusammenkunft. Während Austern kalorienarm sind und wichtige Nährstoffe wie Zink und Omega-3 enthalten, verleihen die Panko-Brotkrumen einen köstlichen Knuspereffekt, der etwas verwöhnend sein kann. Genießen Sie dieses dekadente und dennoch nahrhafte Gericht für einen Hauch des Meeres!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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