1 serving (135 grams) contains 140 calories, 9.6 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
140.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.0 g | 11% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 2.7 g | ||
| Cholesterin | 71.5 mg | 23% | |
| Natrium | 433.4 mg | 18% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.6 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.1 g | ||
| Protein | 9.6 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 99.9 mg | 7% | |
| Eisen | 7.7 mg | 42% | |
| Kalium | 261.9 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Austern
Überbackene Austern sind eine köstliche Meeresfrüchte-Delikatesse, die aus Küchen entlang der Küste der Welt stammt. Zarte, saftige Austern werden mit einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Semmelbröseln und Parmesankäse belegt, bevor sie perfekt gebacken werden. Dieses Gericht bietet eine wundervolle Balance aus reichen Aromen und Texturen, mit einem Hauch von Säure von Zitrone. Während Austern kalorienarm und vollgepackt mit essentiellen Nährstoffen wie Zink und Omega-3-Fettsäuren sind, fügt die Füllung eine Prise Genuss hinzu. Perfekt als Vorspeise oder als Gourmetfreude, überbackene Austern werden Meeresfrüchte-Liebhaber überall begeistern!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Gebackene Austern DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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