1 serving (85 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 8.3 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 138.9 mg | 46% | |
| Natrium | 833.3 mg | 36% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 13.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 27.8 g | 55% | |
| Vitamin D | 55.6 mcg | 278% | |
| Calcium | 222.2 mg | 17% | |
| Eisen | 13.9 mg | 77% | |
| Kalium | 416.7 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Auster
Gebackene Austern sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das den reichen, salzigen Geschmack von frischen Austern mit einem knusprigen Belag aus Brotkrumen, Knoblauch und Kräutern kombiniert. Ursprünglich aus Küchen entlang der Küsten auf der ganzen Welt stammend, vor allem beliebt in der südlichen US-amerikanischen Küche, schafft dieses Gericht eine perfekte Balance von Texturen und Geschmäckern. Austern sind reich an Nährstoffen wie Zink und Omega-3-Fettsäuren, wodurch sie zu einer herzgesunden Wahl werden. Während die Zugabe von Butter und Käse im Belag den Geschmack verbessern kann, ist Maßhalten wichtig. Gönnen Sie sich diesen herzhaften Genuss und erleben Sie eine Geschmacksreise direkt aus dem Ozean!
