1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
87.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12.5 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 18.8 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 3.8 g | ||
| Protein | 5 g | 10% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 202.5 mg | 15% | |
| Eisen | 2 mg | 11% | |
| Kalium | 757.5 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Okra
Gebackene Okra ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das dieses lebhafte Gemüse präsentiert. Ursprünglich aus der südlichen Küche stammend, ist Okra für ihre einzigartige Textur und ihren Geschmack bekannt. Beim Backen wird sie wunderbar knusprig, behält aber ihr zartes Inneres bei. Mit herzgesundem Olivenöl beträufelt und mit Gewürzen gewürzt, ist gebackene Okra nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch kalorienarm und ballaststoffreich. Reich an Vitaminen A und C ist es eine fantastische Möglichkeit, Gemüse zu genießen und gleichzeitig Ihr Immunsystem zu stärken. Perfekt als Snack oder Beilage ist gebackene Okra ein schuldfreier Genuss, den jeder lieben wird!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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