1 serving (85 grams) contains 126 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.2 g | 21% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 83.3 mg | 27% | |
| Natrium | 888.9 mg | 38% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 16.7 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 44.4 g | 88% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 83.3 mg | 6% | |
| Eisen | 8.3 mg | 46% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Miesmuschel
Gebackene Miesmuscheln sind ein köstliches Meeresfrüchtegericht, das frische Muscheln mit einer herzhaften Mischung aus Knoblauch, Butter, Semmelbröseln und einem Hauch Parmesan überbacken. Ursprünglich aus verschiedenen Küstenküchen stammend, besonders beliebt in asiatischen und mediterranen Kulturen, bietet dieses Gericht eine köstliche Kombination aus Aromen und Texturen. Reich an Protein, Omega-3-Fettsäuren und essentiellen Vitaminen sind gebackene Muscheln nicht nur lecker, sondern bieten auch ernährungsphysiologische Vorteile. Obwohl sie aufgrund der buttrigen Kruste verwöhnend sein können, ist es genießen in Maßen ein köstliches und befriedigende Leckerbissen, den Liebhaber von Meeresfrüchten verehren werden.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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