1 serving (85 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.4 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.8 g | 14% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 500 mg | 21% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 27.8 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 5.6 g | 20% | |
| Zucker | 2.8 g | ||
| Protein | 11.1 g | 22% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 416.7 mg | 32% | |
| Eisen | 4.2 mg | 23% | |
| Kalium | 833.3 mg | 17% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Grünkohl
Gebackener Grünkohl ist ein köstlicher und nahrhafter Snack aus zarten Grünkohlblättern, die leicht in Olivenöl gewendet und mit Meersalz gewürzt sind. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieses lebendige grüne Superfood reich an Vitaminen A, C und K und somit eine Kraftpflanze für Ihr Immunsystem und Ihre Knochengesundheit. Durch den Backvorgang werden die Blätter in einen befriedigenden, knusprigen Genuss verwandelt, ohne das schlechte Gewissen klassischer Chips, und bieten Ballaststoffe und Antioxidantien in jedem Bissen. Perfekt als eigenständiger Snack oder knuspriger Belag für Salate ist Gebackener Grünkohl eine leckere Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu steigern und gleichzeitig Ihren Gelüsten nachzugeben!
