1 serving (150 grams) contains 165 calories, 33.0 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
261.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.0 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 52.4 g | 104% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 23.8 mg | 1% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 952.4 mg | 20% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Heilbutt
Gebackener Heilbutt ist ein köstliches und gesundes Fischgericht, das die zarten Aromen dieses festen, weißen Fisches zur Geltung bringt. Ursprünglich aus den kalten Gewässern des Nordpazifiks stammend, ist der Heilbutt für seinen milden Geschmack und seine flockige Textur bekannt. Dieses Rezept kombiniert frische Heilbuttfilets mit einer leichten Würze aus Zitrone, Knoblauch und Kräutern, die seinen natürlichen Geschmack verbessert, ohne ihn zu überwältigen. Reich an Omega-3-Fettsäuren ist gebackener Heilbutt eine fantastische Proteinquelle, die herzgesund ist und sich für jede Ernährung eignet. Genießen Sie dieses einfache und dennoch elegante Gericht, das für jede Gelegenheit großartig ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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