1 serving (100 grams) contains 105 calories, 20.5 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.2 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 131.0 mg | 43% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 48.8 g | 97% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Seehecht
Gebackener Seehecht ist ein zartes und schmackhaftes Gericht, das die milde, flockige Textur dieses beliebten weißen Fisches zeigt. Ursprünglich aus Küstenküchen, insbesondere in mediterranen Regionen, wird er oft mit frischen Kräutern, Knoblauch und einem Spritzer Zitronensaft gewürzt, was seinen natürlichen Geschmack ergänzt. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß und Omega-3-Fettsäuren, bietet Gebackener Seehecht zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter eine bessere Herzgesundheit und reduzierte Entzündungen. Perfekt gebacken, liefert er eine leichte, aber zufriedenstellende Mahlzeit und ist eine köstliche Wahl für alle, die eine nahrhafte Option suchen. Genießen Sie dieses kulinarische Vergnügen, das sowohl wohltuend als auch einfach zuzubereiten ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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