1 serving (200 grams) contains 150 calories, 28.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.5 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 32.9 g | 65% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Seehecht mit Brokkoli
Gebackener Seehecht mit Brokkoli ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die flockigen, zarten Seehechtfilets mit lebhaftem, gedünstetem Brokkoli wunderbar kombiniert. Ursprünglich aus der gesunden mediterranen Küche stammend, präsentiert diese Mahlzeit die zarten Aromen des Meeres, ergänzt durch einen Hauch Olivenöl und einem Schuss Zitrone. Vollgepackt mit Protein, Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen ist es eine schuldfreie Wahl, perfekt für jede Jahreszeit. Genießen Sie dieses einfache und elegante Gericht, das nicht nur Ihre Geschmacksknospen anspricht, sondern auch einen gesunden Lebensstil unterstützt!
