1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.5 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 357.1 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 19.0 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene grüne Bohnen mit Mandeln
Gebackene Empanada ist ein köstliches Gebäck aus der lateinamerikanischen Küche. Jede Empanada umhüllt eine herzhafte Füllung aus gewürztem Fleisch, Gemüse oder Käse und ist somit ein Geschmackserlebnis. Im Gegensatz zu ihren frittierten Gegenstücken sind diese gebackenen Versionen eine gesündere Wahl und bieten eine knusprige äußere Schicht mit weniger Öl, was sie perfekt für einen Snack ohne Schuldgefühle macht. Vollgepackt mit Protein und Nährstoffen sind gebackene Empanadas nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Leckerei, die man zu jeder Tageszeit genießen kann. Erleben Sie den köstlichen Geschmack der Tradition, gebacken zur Perfektion!
