1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 12 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.4 g | 22% | |
| Zucker | 7.2 g | ||
| Protein | 4.2 g | 8% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74 mg | 5% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 422 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene grüne Bohnen
Gebackenes Fischfilet ist eine köstliche und gesunde Mahlzeit, die die zarten Aromen von frischem Fisch zeigt, oft gewürzt mit einer Prise Kräutern und einem Spritzer Zitrone. Dieses Gericht ist in verschiedenen Küchen, insbesondere der mediterranen, beliebt, wo Fisch ein Grundnahrungsmittel ist. Vollgepackt mit magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Nährstoffen fördert gebackenes Fischfilet die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Es wird sanft gebacken, um die Feuchtigkeit zu erhalten und den natürlichen Geschmack ohne schwere Öle oder Frittieren zu verstärken. Genießen Sie dieses geschmackvolle und nahrhafte Gericht für eine zufriedenstellende Mahlzeit an jedem Tag der Woche!
