1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 41.2 g | 82% | |
| Vitamin D | 352.9 mcg | 1764% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit Zwiebeln
Gebackener Fisch mit Zwiebeln ist ein köstliches Gericht, das die saftigen Aromen von frischem Fisch und die Süße von karamellisierten Zwiebeln vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses einfache, aber geschmackvolle Rezept den Einsatz gesunder Zutaten wie Olivenöl, Kräutern und Zitronenschale. Es ist kalorienarm und reich an Protein und somit eine herzgesunde Wahl für jede Mahlzeit. Der sanfte Backprozess erhält die Feuchtigkeit, so dass der Fisch zart bleibt, während die Zwiebeln Tiefe und Süße hinzufügen. Perfekt für ein leichtes Abendessen, umfasst dieses Gericht gesundes Essen, ohne dabei auf Geschmack zu verzichten. Genießen Sie einen köstlichen und nahrhaften Teller, der die Sinne erfreut!
