1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 47.6 g | 95% | |
| Vitamin D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit Zitrone
Gebackener Fisch mit Zitrone ist ein köstliches und einfaches Gericht, das aus der mediterranen Küche stammt und für seine frischen Aromen gefeiert wird. Bei diesem Rezept handelt es sich um zarten weißen Fisch wie Kabeljau oder Seezunge, der mit einer würzigen Zitronensaftmarinade, duftendem Knoblauch und einem Hauch von Kräutern wie Petersilie oder Thymian gewürzt ist. Er ist nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Option, reich an Omega-3-Fettsäuren und magerem Eiweiß und dabei kalorienarm. Perfekt gebacken, behält dieses Gericht Feuchtigkeit und bringt die natürlichen Aromen des Fisches zur Geltung, was es zu einer gesunden Wahl für jeden Essensanlass macht. Genießen Sie den frischen Geschmack des Mittelmeers direkt an Ihrem Tisch!
