1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 82.4 mg | 27% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 29.4 g | 58% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit Zitronencremesoße
Gebackener Fisch mit Zitronencremesauce ist ein köstliches Gericht, das zarte, flockige Fischfilets kombiniert, perfekt gebacken. Dieses klassische Rezept präsentiert eine üppige Zitronencremesauce, hergestellt aus frischem Zitronensaft, reichhaltiger Sahne und einem Hauch von Knoblauch, die die natürlichen Aromen des Fisches hervorhebt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, unterstreicht es die Vorliebe der Region für frische, einfache Zutaten. Vollgepackt mit Protein und Omega-3-Fettsäuren, ist dieses Gericht nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund. Perfekt für ein schnelles Abendessen unter der Woche oder eine elegante Mahlzeit, ist Gebackener Fisch mit Zitronencremesauce eine Freude für Gaumen und Körper.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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