1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 70.6 mg | 23% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit gebratenen Zucchini
Gebackener Fisch mit gebratenen Zucchinischeiben ist ein köstliches Gericht, das zarten, flockigen Fisch perfekt gewürzt mit einer goldenen Kruste voller Knusprigkeit kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, präsentiert es die Harmonie frischer Aromen und einfacher Zutaten. Der Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern, während die Zucchini eine nahrhafte Gemüsebereicherung darstellt, vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Obwohl die Zucchini frittiert wird, um eine knusprige Textur zu erzielen, bleibt sie eine kalorienarme Möglichkeit. Genießen Sie diese ausgewogene Mahlzeit, die nicht nur köstlich ist, sondern auch eine gesunde Bereicherung für Ihren Speisetisch darstellt!
