1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 111.1 mg | 37% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 39.7 g | 79% | |
| Vitamin D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch mit Käse
Gebackener Fisch mit Käse ist ein köstliches Gericht, das zarten, saftigen Fisch mit einem reichen, cremigen Käseüberzug kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche kommend, zeichnet sich diese köstliche Mahlzeit oft durch frische Kräuter, Knoblauch und eine würzige Zitrone aus, die den Geschmack des Fisches unterstreichen. Reich an Protein und Omega-3-Fettsäuren bietet es herzgesunde Vorteile, während der Käse eine herzhafte Note hinzufügt. Obwohl verwöhnend, können Sie das Gericht ausgleichen, indem Sie leichtere Käsesorten wählen und es mit einer Beilage von knackigem Gemüse servieren. Perfekt für ein gemütliches Abendessen, ist Gebackener Fisch mit Käse sowohl tröstlich als auch nahrhaft!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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