1 serving (150 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 126.2 mg | 42% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 55.2 g | 110% | |
| Vitamin D | 630.9 mcg | 3154% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackener Fisch
Gebackener Fisch ist ein geschmackvolles und nahrhaftes Gericht, das zarte, bröckelige Fischfilets zeigt, die oft mit frischen Kräutern, würziger Zitrone und einer Prise Knoblauch gewürzt sind. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen auf der ganzen Welt stammend, ist dieses Gericht ein fester Bestandteil der mediterranen Küche, bekannt für seine Einfachheit und die gesundheitlichen Vorteile. Mit Omega-3-Fettsäuren gepackt, fördert gebackener Fisch die Herzgesundheit und ist kalorienarm, was ihn zu einer perfekten Wahl für einen gesunden Lebensstil macht. Egal, ob mit einer Beilage saisonaler Gemüse oder über einem Bett aus Vollkorn serviert, ist Gebackener Fisch nicht nur lecker, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung zu deiner Ernährung. Genieße einen Hauch des Meeres, perfekt gebacken!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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