1 serving (150 grams) contains 232 calories, 43.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.9 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 134.9 mg | 44% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 68.3 g | 136% | |
| Vitamin D | 793.7 mcg | 3968% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Fischfilet
Gebackenes Fischfilet ist eine köstliche und gesunde Mahlzeitsoption, die die zarten Aromen von frischem Fisch betont, oft gewürzt mit einem Hauch von Kräutern und einem Spritzer Zitrone. Dieses Gericht ist in verschiedenen Küchen beliebt, insbesondere in der mediterranen Küche, wo Fisch ein Hauptbestandteil ist. Mit magerem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren und lebenswichtigen Nährstoffen angereichert, fördert gebackenes Fischfilet die Herzgesundheit und ist kalorienarm. Es wird sanft gebacken, um Feuchtigkeit zu bewahren und den natürlichen Geschmack ohne schwere Öle oder Frittieren zu verbessern. Genießen Sie dieses schmackhafte und nahrhafte Gericht für eine befriedigende Mahlzeit an jedem Tag der Woche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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