1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 17.6 g | 35% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Überbackene Enchiladas
Gebackene Enchiladas sind ein köstliches und befriedigendes mexikanisches Gericht, das weiche Maistortillas mit Ihrer Wahl von herzhaften Zutaten wie gewürztem Hähnchen, schwarzen Bohnen oder Käse gefüllt. Sie werden zusammengerollt und in eine reiche, gewürzvolle Sauce getaucht, oft mit frischem Koriander bestreut und einer Prise Käses bestreut, bevor sie perfekt gebacken werden. Obwohl sie voller Geschmack sind, machen die Kombination aus hochwertigem Protein und ballaststoffreichen Bohnen sie zu einer gesünderen Option. Ideal für Familienessen oder die Essensvorbereitung, bringen gebackene Enchiladas einen Hauch von Mexiko direkt an Ihren Tisch und befriedigen sowohl Ihre Gelüste als auch Ihren Appetit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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