1 serving (100 grams) contains 155 calories, 13.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
369.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.2 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 888.1 mg | 296% | |
| Natrium | 295.2 mg | 12% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 31.0 g | 62% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 300 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About gebackene Eier
Gebackene Eier sind ein köstliches Gericht, das die Reichhaltigkeit von Eiern mit verschiedenen herzhaften Zutaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieses Gericht typischerweise frisches Gemüse, aromatische Kräuter und cremige Käsesorten, die alle in einer gemütlichen Auflaufform eingebettet sind. Mit Protein und lebenswichtigen Nährstoffen gefüllt, bieten gebackene Eier eine gesunde Mahlzeitsoption, perfekt für Frühstück oder Brunch. Die Kombination von Vitaminen aus dem Gemüse und gesunden Fetten aus dem Käse macht es zu einer nahrhaften Wahl. Außerdem ist es unglaublich vielseitig – passen Sie es mit Ihren Lieblingszutaten an, um eine persönliche Note zu verleihen. Genießen Sie heute die warmen, tröstlichen Aromen von gebackenen Eiern!
