1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackene Eier in Tomatensauce
Gebackene Eier in Tomatensauce sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, das perfekt pochierte Eier in einer reichen, gewürzten Tomatensauce vereint. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält diese Mahlzeit einfache Zutaten wie reife Tomaten, Knoblauch, Zwiebel und eine Mischung aus duftenden Gewürzen, die eine herzhafte Basis bilden, die die Eier wunderbar ergänzt. Reich an Protein und gesunden Fetten ist es eine großartige Energiequelle. Genießen Sie es mit knusprigem Brot als nahrhaftes Frühstück oder Brunch, das nicht nur befriedigend ist, sondern auch bei jedem Biss ein Geschmackserlebnis bietet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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