1 serving (150 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.9 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Ei mit Tomatensauce
Gebackenes Ei mit Tomatensauce ist ein köstliches Gericht, das perfekt gekochte Eier in einer reichen, herzhaften Tomatensauce kombiniert, oft verfeinert mit aromatischen Kräutern und Gewürzen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, hebt dieses Rezept die lebendigen Aromen und die Einfachheit traditionellen Kochens hervor. Reich an Protein aus den Eiern und Antioxidantien aus den Tomaten ist es eine gesunde Wahl, die zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen genossen werden kann. Mit einem Hauch Olivenöl und etwas frischer Petersilie nicht nur Ihren Gaumen befriedigen, sondern auch Ihren Körper nähren. Gönnen Sie sich mit diesem tröstlichen Gericht, das so vielseitig wie köstlich ist!
