1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.7 g | 29% | |
| Gesättigtes Fett | 7.6 g | 38% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 875.4 mg | 291% | |
| Natrium | 331.2 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0.9 g | ||
| Protein | 26.0 g | 52% | |
| Vitamin D | 189.3 mcg | 946% | |
| Calcium | 118.3 mg | 9% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 283.9 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebackenes Ei
Gebackenes Ei ist ein köstliches Gericht, das Eier sanft perfekt gebacken, oft mit frischen Kräutern, cremigem Käse und einer Vielzahl von Gemüsepaaren. Ursprünglich aus der klassischen französischen Küche stammend, kann diese tröstliche Mahlzeit angepasst werden, um jeden Gaumen zu befriedigen. Reich an Protein und gesunden Fetten, bietet das gebackene Ei essentielle Nährstoffe und ist dabei arm an Kohlenhydraten, was es zu einer ausgezeichneten Wahl für ein nahrhaftes Frühstück oder Brunch macht. Genießen Sie die reichen Aromen und samtige Textur und heben Sie Ihre morgendliche Routine mit diesem gesunden Gericht auf!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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